Sur des cycles de 5 séances, Camille, naturopathe, vous propose de vous initier aux techniques de relaxation, de respiration.

C’est un temps de ressourcement et de relâchement dans un cadre sécurisant qui s’adresse à la personne dans sa globalité.

Entre exercices pratiques et temps de parole chaque participant pourra appréhender différentes techniques de relaxation et trouver celles qui lui conviennent.

Au terme du cycle, les participants auront acquis des techniques leur permettant de se recentrer sur eux-mêmes et de se détendre en toutes circonstances (stress, événement difficile…).

Les séances de 1h30 auront lieu dans le secteur de Rouen, une fois par semaine pendant 5 semaines pour un groupe de 10 personnes maximum.

Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à contacter la délégation.